Stoppen

Stoppen loont!

Demo behandeling

Weten hoeveel geld je bespaart als je niet meer rookt? Gebruik de centenmeter!

Roken is een gewoonte die veel schade kan berokkenen. Gelukkig is een nieuwe gewoonte, hoe moeilijk soms ook, goed aan te leren. De eerder genoemde schadelijke gevolgen zijn wellicht niet allemaal terug te draaien, maar wanneer u stopt met roken zult u veel winst kunnen behalen. Zo heeft onderzoek van het RIVM uitgewezen dat hoe eerder u stopt met roken, des te meer uw leven verlengd wordt. Als u voor uw zestigste stopt met roken, leeft u gemiddeld drie jaar langer dan een roker; voor uw vijfstigste is dat zes jaar en voor uw veertigste maar liefst zeven jaar. Daarbij zijn er ook op de korte termijn al veel positieve effecten; uw huid wordt gezonder, u krijgt meer conditie en meer adem.

Hieronder kunt u de gezondheidseffecten van het rookvrij zijn op een tijdlijn zien:

Na 20 minuten
De bloeddruk daalt naar het niveau van voor het opsteken van de sigaret. De huidtemperatuur stijgt weer tot de normaalwaarde
 
Na 8 uur
Het koolmonoxidegehalte in het bloed wordt afgebouwd, de rokersadem is weg
 
Na 24 uur
Het risico op een hartaanval wordt nu al kleiner
 
Na 2 dagen
Langzaam komen reuk en smaak weer terug
 
Na 3 dagen
De ademhaling normaliseert zich
 
Na 3 maanden
De bloedsomloop verbetert nu de vaatvernauwende werking van het nicotinegebruik niet meer optreedt. De longcapaciteit is vergroot
 
Na 6 maanden
Het immuunsysteem heeft zich hersteld, infecties krijgen minder kans
 
Na 12 maanden
Het risico op hart- en vaatziekten is nu gehalveerd ten opzichte van actieve rokers
 
Na 5 jaar
Het risico op een beroerte wordt kleiner
 
Na 10 jaar
Het risico op longkanker is net zo klein als bij een niet-roker

 
Totale besparing sinds
[datum]:
?

Vul de gegevens in en bereken hoeveel geld u kunt besparen.

Stopdatum:
(niet verplicht)
 
Geen stopdatum